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教你做个家常菜养生荷兰豆排骨粥

2018-12-14 11:55:44

教你做个家常菜:养生荷兰豆排骨粥

粥是很多人都喜欢的食物,不仅能够当做主食,而且还能起到解渴的作用,粥在我国有很悠久的文化历史,全国各地都有不同的粥的做法。荷兰豆是非常有营养的豆类食物,具有对人体健康有益处的多种功效,能够有效抵抗疾病的发生。用荷兰豆加上排骨做出的粥非常有营养,具有很不错的保健养生功效。

教你做个家常菜养生荷兰豆排骨粥

下面就将荷兰豆排骨粥的做法教给大家。

材料:

粥底一锅、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。

做法:

1、粥底一锅(煮好的白粥)、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。

2、排骨加入粥底煮15~20分钟,熬到排骨酥烂。

3、加入荷兰豆继续煮5分钟。

4、吧切好的咸蛋加到粥里,根据个人口味调入胡椒粉,美味的荷兰豆排骨粥就做好了。

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