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怎样吃苦瓜减肥效果好

发布时间:2018-12-18 10:42:03 编辑:笔名

怎样吃苦瓜减肥效果好?

又到了一年吃苦瓜的季节,很多女性都知道苦瓜有去火、美容、减肥的功效,但是也不是所有人都适合吃苦瓜的,不同的吃苦瓜的方法也会有不同的减肥效果,为此下面我们就来介绍怎样吃苦瓜减肥效果好?

怎样吃苦瓜减肥效果好

苦瓜可以说是现在市面上畅销的蔬菜之一,也是中医减肥的食品。苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

脾虚胃寒者不应生吃苦瓜

中医认为苦瓜熟了行温,生吃则性寒,因此脾胃虚弱畏寒的人是不能生吃的,孕妇也要注意不要食用。身材苗条是每个女性都想要的,世界上可以说每个国家都是有自己的不同的减肥方法,西方人多半会选择手术减肥,而东方人则会选择保守的减肥方法,在我国汉中有一部分人是怎么吃也吃不胖的,不仅身材苗条,皮肤也是相当光洁,这是有什么秘密在呢?

汉中人每天生吃根苦瓜

总是有人吃都吃不胖,秘密就在于他们每天要生吃根苦瓜,这也是有根据的,有栏目曾报道过一个吃苦瓜减肥的案例。有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了。但是导播小姐只吃了一口,脸部表情就能看出,这减肥的好东西也不是所有人都能吃的。

苦瓜为什么能减肥?

苦瓜的苦味让很多人都觉得无法下咽,

怎样吃苦瓜减肥效果好

但是一根苦瓜中却含有4%贵如黄金的减肥成分高能清脂素。一天吃几根苦瓜就相当于吃了很多清脂素,想不瘦才怪呢。

怎样吃苦瓜减肥效果好?这个问题想必你现在也知道了,只要不是脾胃虚脱的厉害,那么就一天生吃根的苦瓜吧,当然你可以用水泡泡,泡去苦味,再加点蜂蜜,效果也是非常好的,记住每天几个苦瓜想胖都胖不起来哦!

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